您所在的位置: 新闻频道 > 嘉兴新闻 > 图说嘉兴 > 正文
余姚哪医院无痛人流好
嘉兴在线新闻网     2017-10-20 07:27:37     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
余姚哪医院无痛人流好,余姚哪家医院做人流好点,宁波华美专科人流医院,宁波华美妇科医院设备好吗,奉化无痛人流的医院,慈溪无痛人流哪个医院做的好,余姚做超导人流费用

  原标题:多吃B族维生素 可减少雾霾危害

  本报讯(记者刘睿彻 通讯员李韵熙)多吃B族维生素确实对减少雾霾危害有效。昨日,同济医院药学博士解读了一项最新美国研究团队的相关研究成果。

  PM2.5作为霾的主要成分,公认对人体的伤害最大。一直以来,如何减少甚至堵住微小的PM2.5颗粒,除了层层升级的口罩,缺少良策。

  同济医院药学部博士薛娉娉介绍,她查阅了今年3月美国哥伦比亚大学梅尔曼公卫学院一个国际研究团队的最新研究,研究发表在美国科学院院刊(PNAS)上,证明B族维生素抵御雾霾的价值,研究的影响因子高达10。

  该项研究认为,基因组分子在接触高浓度的PM2.5时容易发生突变,而基因突变使得人们罹患肿瘤、心血管疾病和免疫性疾病的几率大增。通过三种B族维生素的组合——叶酸、B6和B12,可以加强基因组分子的自我防御机制,有效防止DNA异常。

  在参加试验的人群中发现,服用4周这3种B族维生素,可以将PM2.5影响控制在28%到76%的范围内,从而帮助健康的成年人抵御短期接触PM2.5引起的炎症和心血管损伤。服用高剂量的B族维生素补充剂,甚至可能完全抵消那些由非常细小的颗粒物质引起的损害。

  薛娉娉解释,B族维生素包括维生素B1、B2、B6、B12、叶酸等,是人体必需的营养物质。各种B族维生素协同作用,可促进身体对各种营养素的代谢,并参与体内生物氧化和能量生成,帮助消除口腔、唇、舌的炎症。

  B族维生素能抵御雾霾,那该怎么吃?薛娉娉表示,目前的研究还没有抵御雾霾的推荐剂量。她建议,吃B族维生素最好是吃复合型的B族维生素,而不是单吃其中的一种。同时,B族维生素是水溶性的维生素,可以每天随尿液排出体外,可按照说明书的推荐剂量吃。至于多长时间,按照目前试验时间,可以吃到4周,并不推荐长期吃。

  除了补充维生素,B族维生素在食物中含量也很丰富,如绿色叶菜和豆类富含叶酸,鱼类、牛肝和淀粉类蔬菜中富含维生素B6,维生素B12则在鱼类、肉类、蛋类和牛奶中含量较高。推荐雾霾天可多吃这些食物。只要不过量,大多数人口服B族维生素都是安全的。

  (责编:周恬、张隽)


来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
余姚做人流需要多少费用